【考えすぎない人の考え方】世の中には”流れに任せる”のが最適解のこともあります！

考えすぎない人と考えすぎる人の決定的な違い

「もっと気楽に考えればいいのに」

そんな言葉をかけられても、考えすぎる人にとっては簡単なことではありません。

でも、世の中には物事を深く考えすぎず、すぐに決断し、ストレスを感じにくい人がいるのも事実です。

彼らはどんな思考のクセを持っているのでしょうか？

そして、考えすぎる人との違いはどこにあるのでしょう？

このセクションでは、思考の仕組みをひも解きながら、考えすぎない人の秘密に迫っていきます。

考えすぎる人の特徴とは？脳内で何が起こっているのか

考えすぎる人は、頭の中で常に複数の思考が絡み合い、ひとつの決断を下すのに時間がかかる傾向があります。

たとえば、次のようなことを日常的に考えていませんか？

こうした思考が繰り返されると、脳が休まる時間が減り、ストレスが蓄積しやすくなります。

さらに、慎重になりすぎることで行動のスピードが遅くなり、チャンスを逃しやすくなるのも特徴です。

一方で、考えすぎない人は「とりあえずやってみよう」と考え、悩むよりも先に行動することを優先します。

彼らの思考回路を知ることで、必要以上に考え込むことを防ぐヒントが見えてくるかもしれません。

考えすぎない人が自然にやっている「思考の整理術」

考えすぎない人は、無意識のうちに「頭の中を整理する習慣」を身につけています。

その方法のひとつが、「思考を分けて処理する」ことです。

彼らは、悩んだときに以下の3つの視点で物事を整理します。

このように、考えるべきことと考えなくてもいいことを切り分けることで、思考の無駄を減らしています。

さらに、「決断の時間を短くするルール」も持っている人が多いです。

たとえば、レストランでメニューを選ぶとき、「3秒以内に決める」「最初に目についたものを頼む」など、自分なりの基準を決めていることが多いのです。

決断スピードの違いが人生に与える影響とは？

決断のスピードは、人生に大きな影響を与えます。

なぜなら、速く決断できる人ほど、行動回数が増え、結果的に成功する確率も高くなるからです。

たとえば、新しい仕事のオファーがあったとき、考えすぎる人は「もっといい選択肢があるかもしれない」「失敗したらどうしよう」と悩みすぎてしまい、最終的にチャンスを逃してしまうことがあります。

一方で、考えすぎない人は「やってみてダメなら戻せばいい」と考え、行動を優先します。この差が積み重なることで、長期的には大きな違いを生み出します。

また、決断が速い人は「自分で選んだ道を正解にする力」が強い傾向があります。

彼らは、一度決めたことを後悔せず、「どうすれば良い方向に進めるか」を考えるため、最終的に納得のいく結果を得やすいのです。

考えすぎない人が持つ思考のクセを検証してみた

「考えすぎるのはよくない」と頭ではわかっていても、実際にどうすれば思考のクセを変えられるのか、いまいちピンとこないかもしれません。

そこで、考えすぎない人の思考パターンを自分自身で試し、その結果をまとめてみました。

「考えすぎる」と「考えすぎない」では、行動や成果にどんな違いが出るのか？

検証してみます。

私が試した「考えすぎない思考パターン」の実験結果

私はもともと「考えすぎるタイプ」でした。

小さな選択にも時間がかかり、「この判断で本当にいいのか？」と何度も考え直すクセがありました。

そこで、最近「考えすぎない思考パターン」を意識的に取り入れてみることにしました。

以下のルールを設け、1週間試した結果を比較してみました。

【実験ルール】

1. 決断は30秒以内にする（仕事の案件・日常の選択すべて）
2. 悩んでもしょうがないことを考えない
3. 完璧を求めない。「7割OKならGO」のマインドを持つ

【実験結果】

• 迷う時間が減り、ストレスを感じる頻度が減少した
• 落ち込む機会が減った
• 「後悔しないかな？」と不安になることが減った

最初は「本当にこれでいいのか？」と不安になりましたが、意外と問題なく進めることができました。

そして何より、「決断のスピードを上げるだけで、こんなに時間の使い方が変わるのか」と驚いたのを覚えています。

「考えすぎて損した経験」と「考えずに得した経験」を振り返る

「考えすぎて損したな…」と思うことは、私の人生でも何度もありました。

【考えすぎて損した経験】

• 副業の準備を完璧にしてから始めようと考え続け、半年以上行動できなかった
• 仕事のメールを何度も見直すことが面倒で、結果返信が遅れてしまった。
• 買いたいものを悩みすぎて、結局売り切れてしまった

これらの経験を振り返ると、悩んでいる時間はただの「停滞時間」だったことがわかります。

一方、考えずに即決したことで得したこともあります。

【考えずに得した経験】

• すぐに始めた副業に夢中になった
• 迷わず買ったビジネス書や商材が、仕事の大きなヒントになった
• 直感で選んだ行動が、結果的に成功につながった

「即決したほうが良いこと」と「慎重に考えるべきこと」を分けることができれば、余計なストレスを感じずに済みます。

考えすぎない人の思考をインストールする

「考えすぎない方がいい」とわかっていても、実際にそれを実践するのは難しいものです。

頭の中では「もっとシンプルに考えよう」と思っていても、気づけば悩み続けてしまう…。

そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？

考えすぎない人たちは、ただ適当に生きているわけではありません。

彼らなりの「思考のクセ」があり、心を軽くするためのルールを持っています。

このセクションでは、考えすぎる人にこそ響く「刺さる言葉」とともに、その思考法を紹介します。

「選択肢は多くても、選ぶのはひとつだけ」

世の中には無数の選択肢があります。

どの道を選ぶべきか、何が正解なのかを考え始めると、どんどん決断が難しくなっていくものです。

しかし、最終的に「選ぶのはひとつだけ」

どれだけ悩んでも、AとBの両方を同時に進むことはできません。

考えすぎない人は、この「どのみち1つしか選べない」という事実を受け入れています。

この視点を持つだけで、選択の重さが軽くなります。

「間違えたらどうしよう」と悩むのではなく、「選んだ道をどう活かすか」に思考をシフトしてみましょう。

「悩む時間が長いほど、得られるものは少なくなる」

考えすぎる人ほど、時間をかけて慎重に考えようとします。

でも、その時間が本当に有益かというと、そうとは限りません。

たとえば、以下のようなケースを考えてみましょう。

考えすぎて時間を使っても、得られるものが増えるとは限らないのです。

むしろ、その間に失うもの（チャンス・時間・エネルギー）の方が多いことすらあります。

考えすぎない人は「今できるベストを選ぶ」ことに集中し、未来の不確定なリスクを過剰に考えません。

今、この瞬間にできることをやる。

それが、後悔しないための最善の方法です。

「考えすぎるのは、未来の自分を信じていないから」

「この選択でいいのだろうか？」と考えすぎるとき、多くの人は「失敗したらどうしよう」「後悔したくない」と未来のことを気にしています。

でも、よく考えてみてください。

過去の自分の選択を、今のあなたが軌道修正してきたように、未来の自分も今の選択を何とかしてくれるはずです。

考えすぎない人は、未来の自分に余白を残しています。

「今の自分が完璧に決めなければ」と思う必要はありません。

未来の自分に少しだけ任せる気持ちで、もっと気楽に選択をしてみませんか？

まとめ

• 考えすぎる人は、決断に時間がかかり、ストレスをためやすいが、考えすぎない人は「選んだ道を正解にする」意識を持っている。
• 考えすぎない人は「コントロールできることだけを考える」「悩む価値があるか見極める」など、思考をシンプルに整理するクセがある。
• 決断のスピードが速い人ほど行動回数が増え、チャンスをつかみやすく、結果的に成功する確率も高くなる。
• 悩む時間を長くしても、得られるものが増えるとは限らず、その間にチャンスや時間を無駄にしている可能性が高い。
• 「未来の自分を信じることで、今の選択を軽くできる」未来の自分に余白を残し、完璧を求めすぎないことが大切。

関連書籍：考えすぎないコツ: 「気づいて」「ほどいて」「放っておく」人生を軽くするシンプルな本質 

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